Ont i bröstet slutat röka
•
Det här händer i kroppen när du slutar röka – dag för dag
20 minuter: Både blodtrycket och pulsen sjunker till normal nivå. Nikotinet går ur kroppen och hjärtat börjar arbeta som vanligt igen. Temperaturen i händer och fötter börjar bli normal igen.
8timmar: Halterna av kolmonoxid i blodet har minskat. Därmed ökar syrehalten och blodet närmar sig sin normala balans.
24 timmar: Risken för att drabbas av hjärtinfarkt har redan minskat.
48 timmar: Doft- och smaksinnet har förbättrats och du uppfattar nyanser av doft och smak som du inte kände när du rökte, en utveckling som bara blir bättre ju längre tid som går.
2–12 veckor: Din blodcirkulation och lungfunktion har återhämtat sig så pass mycket att du kan känna skillnad. Du blir inte längre lika andfådd och trött vid ansträngning. Det extra syret i kroppen ger dig mer energi.
Huden är inte längre gråaktig utan har återfått en friskare färg.
Risken för tandlossning har minskat, dina tänder är lite vitare och andedräkten mycket fräschare.
Det händer i kroppen efter ett halvår
4–6 månader: Flimmerhåren i luftrören har återhämtat sig och de skador rökningen orsakat på blodkärlen har börjat läkas. Ris
•
Har du gett som nyårslöfte att sluta röka efter nyår?
Heja dig till ett toppenbeslut! Hälsovinsterna är nämligen enorma &#; och sätter igång bara 20 minuter efter att du har fimpat.
Här får du veta mer om vad som händer i kroppen när du slutat röka.
Cigaretter innehåller mer än 4 giftiga ämnen varav fler än 50 är direkt cancerframkallande.
Cirka 12 procent av cancerfallen i Sverige beror på rökning &#; och 5 personer dör av cancer orsakad av rökning &#; årligen, enligt uppgift från Cancerfonden.
Bli inte en av dem!
Ökad risk för hjärtproblem
Rökning ökar inte bara risken att drabbas av olika former av cancer utan det kan även leda till stroke, hjärtinfarkt och KOL.
Dessutom gör det att huden åldras i förtid, det lukar illa och kostar massor av pengar. Det finns helt enkelt inga bra anledningar att fortsätta!
► Läs också: Förbud mot att röka när barn är passagerare i bilen
Detta händer i kroppen på kort och lång sikt när du slutar röka:
Efter 20 minuter
Redan efter 20 minuter har blodtrycket och pulsen gått ner till normala nivåer. Dessutom har blodcirkulationen i händerna och fötterna börjat att normaliseras.
Efter åtta timmar
Åtta timmar efter
•
En tidslinje ovan vad såsom händer då du slutar röka
3 minuter
Försöker du avsluta röka? Lär dig ifall vad vilket händer då du slutar röka samt upptäck ett tidslinje från effekterna samt hälsofördelarna.
Att avsluta röka existerar ett stort och hälsosamt mål på grund av de personer som existerar beroende från tobak. Inom den gruppen finns dock skeptiker liksom inte tror du mår bättre då du slutar röka.
Oavsett angående de existerar bra alternativt dåliga således kan detta vara svårt att förändra ens vanor. Detta existerar definitivt fallet med tobaksanvändning. Folk liksom är vana vid denna vana existerar oftast envisa och detta är sällan som dem söker professionell hjälp.
Rökning existerar en från de inflytelserik orsakerna mot alla dödsfall runt ifall i världen, och detta är därför viktigt för att man undviker det. Detta argument existerar dock ej alltid tillräckligt för dem personer såsom är beroende av tobaksprodukter.
Hälsans tidslinje då du slutar röka
De skadliga effekterna från cigarettrökning kommer ofta ej att övertyga dess sämsta förespråkare. ifall du visar dem enstaka serie tillsammans med fördelar tillsammans att avsluta röka, samt gör detta i kronologisk ordning förmå du dock verka många mer övertygande.
Om du alternativt någon ni känner existerar rökare, försök att kolla på nästa argument. Detta är