Ont i armbågarna på natten
•
Smärta i armarna
Ömma armar - Foto MEDI
Smärta i armarna och något som ligger nära eller är i närheten strukturer (skuldra, armbåge alternativt handled) förmå vara extremt besvärligt. Smärta i armarna kan orsakas av flera olika faktorer, men några av dem vanligaste existerar överbelastning, trauma (olycka alternativt fall), nervirritation, muskelsvikt samt mekanisk dysfunktion.
Smärta i armarna är ett muskuloskeletal sjukdom som drabbar en större andel från befolkningen beneath en livstid. Smärta inom armarna är kapabel också orsakas av bekymmer med hals eller skuldra. Eventuella senskador alternativt liknande förmå i dem flesta fall undersökas från en muskuloskeletal expert (kiropraktor / manuellterapeut) och ytterligare bekräftas från en diagnostisk ultraljud alternativt MR var detta existerar nödvändigt.
Läs också:Vad du borde veta ifall karpaltunnelsyndrom
Läs också:6 övningar mot karpaltunnelsyndrom
Vad förmå jag utföra även till muskel- samt ledvärk?
1. Generell träning, bestämd träning, utsträckning och handling rekommenderas, dock håll dig inom smärtgränsen. Två promenader en dygn på minuter gör utmärkt för kroppen och värkande muskler.
2. Trigger point / kroppsvård balls oss rekommenderar starkt - dem finns inom olika storlek
•
Om ont i armbågen
Du kan också få tennisarmbåge av repetitivt industriarbete, träning och av att snickra. Arbete framför datorn kan också leda till musarm.
När du gör upprepade rörelser med musen kan muskler, ledband, senor och nerver bli överbelastade, vilket kan visa sig i form av smärta i handen och armen.
Symptom vid ont i armbågen
Om du har tennisarmbåge, kan du känna av följande symptom:
Det gör ont på utsidan av armbågen och på ovansidan av underarmen.
Det kan vara svårt att räta ut armbågen.
Det kan vara svårt att greppa och hålla i föremål.
Du får ont när du vrider underarmen.
Musarm kan ge ömhet, smärta eller stelhet på olika ställen i axeln, armen, armbågen, underarmen, handleden eller handen. Värken kan vara molande eller pulserande. Du kan också känna dig försvagad i armen och känna stickningar eller domningar.
Behandling
Det finns en rad olika behandlingsmetoder vid tennisarmbåge, såsom till exempel övningar, stretching, stötvågsbehandling, massage, akupunktur, kortisonspruta och operation.
Vid musarm finns det olika hjälpmedel som kan hjälpa, till exempel underarmsstöd, röststyrda dataprogram eller att använda styrkula eller styrplatta iställ
•
Tips för dig som har ont i armbågen
Ont i armbågen kan uppstå efter trauma eller överbelastning. De vanligaste armbågsproblemen är tennisarmbåge (lateral epicondylalgi) och golfarmbåge (medial epicondylalgi). Smärtan hindrar ofta normal funktion, och gör att man inte kan utföra vardagliga aktiviteter utan smärta. Det kan göra ont att böja armen, lyfta saker, klämma med handen (som att ta andra i handen och hälsa).
På denna sida kan du läsa mer om följande:
Epicondylalgi &#; smärta på insidan eller utsidan
På latin heter knölarna nederst på överarmen vid armbågsleden för &#;epicondyler&#;. Tidigare klassificerade man tennisarmbåge och golfarmbåge som inflammatoriska tillstånd, och efter som inflammation på latin är &#;-it&#;, blev diagnosen epicondylit. Man menar numera att det sällan är en äkta inflammation vid dessa tillstånd, och diagnoserna är nu epicondylalgi, som betyder smärta vid epicondylen. Om det är armbågens insida heter det medial epicondylalgi, och sitter det på utsidan kallas det lateral epicondylalgi. Om du står med handen längs sidan och tummen bort från dig (handflatan framåt), är den laterala epicondylen på tumsidan och den mediala alltså