Centrerad ridning islandshäst
•
Centrerad ridning
Bakgrund
Jag började rida på ridskola när jag var drygt tjugo år gammal hos Helene Blom på Västerboda islandshästar. Helene gav oss ridelever rådet, för att utvecklas som ryttare behövde man rida mer än en gång i veckan. Jag sökte upp en familj som behövde medryttare. Ett krav som den familjen hade var att jag skulle gå lektioner, både avsuttna och uppsuttna, för instruktören Lotta Månsson Söderström som undervisar i CR. Det var min första medvetna kontakt med CR. I efterhand vet jag att Helene använde några av Sally Swift bildliknelser i sin undervisning.
Ungefär samtidigt, år , som jag började rida för Lotta påbörjade jag min grundutbildning till sjuksköterska. För mig blev det naturlig koppling. Alltså, vad en människa gör med sin kropp kommer att påverka sig själv/andra individer. Många inom CR har yrken som arbetar med anatomi och fysologi.
Jag har fortsatt att få utbildning av Lotta genom alla år. Jag har även följt med henne när hon undervisat andra. Sommaren gick jag min instruktörskurs, nivå I, och har undervisat lektioner sedan dess.
I CR är instruktörerna utbildade i fyra olika nivåer. Att uppnå nivå IV tar minst tio år. Lotta är nivå
•
Utbildning/Disciplin:
FT Tamningamaður (instruktör och hästtränare) utbildad vid Hólar, Island.
Instruktör i Centrerad Ridning nivå II.
Kraniosakral vårdare på ridhäst och människa
Tellington TTouch Equine Practitioner
Undervisar: Gångartsridning, Dressyr, Markarbete/Hästhantering/Problemlösning/Lastträning, Avsuttna ryttarövningar.
Disciplin, ras, ålder och nivå spelar ingen roll, varenda är välkomna
Vad CR existerar för mig: Balans, samspel, harmoni, kroppsmedvetenhet, personlig tillväxt, biomekanik hos både ridhäst och ryttare, enkelt, logiskt, detaljer, helhet.
Ambulerande: Ja
Bor: Utanför Linköping, Östergötland
Hemsida:Limmerhults Gård
Sociala medier:
Kontaktuppgifter:
23 24
n@
Min historia:
Bor vid gården Limmerhult utanför Linköping.
Jag startade min verksamhet , Limmerhults Gård Häst- & Ryttarutveckling då jag flyttade hem igen efter 5 år vid Island. Jag är utbildad ridinstruktör samt hästtränare vid Hólar samt jobbade beneath mina kalenderår på ön som tränare på olika gårdar. utbildade jag mig till CR-instruktör nivå inom och uppgraderade jag mot CR-instruktör nivå II. blev jag färdig kraniosakral vårdare på ridhäst och vid människa. blev jag f
•
Vi lär oss grunderna i Centrerad ridning!
Igår fick vi fått lära oss att Centrerad ridning är mer än en teknik. Det är även en filosofi om samklang mellan ryttare och häst. Genom att finna balans, kroppsmedvetenhet och harmoni i varje steg skapas en förtrolig kommunikation. Det handlar om samarbete och att skapa en följsam och avslappnad ryttar- hästrelation.
Kursdagen började med en gemensam fika och ett teoripass på förmiddagen. Vi fick lära oss om de grundläggande teknikerna som används inom centrerad ridning med hjälp av bilder och övningar som Anna Bergqvist guidade oss igenom.
Genom att stå på två vågar, med en fot på vardera, såg vi tydligt hur balanserade vi var. Man såg även vad som hände med balansen och kropsvikten beroende på hur vi stod. Böjde man sig pyttelite i sidan kunde ex ena vågens vikt öka medens vikten minskade på den andra vågen, vilket skapar obalans i vår sits och ojämn tyngd i stigbyglarna. Det kunde räcka att sänka blicken för att en obalans skulle skapas.
Några andra övningar vi fick göra var:
- Sitta på pilatesbollar för att känna hur de förflyttas beroende på vår tyngdpunkt
- Få en mutter hängandes i ett snöre att röra sig i en cirkel
- Gå på små