Bäckenet löpning

Vad orsakar bäckensmärta?

Bäckensmärta kan orsakas av ett kombination från faktorer, bland annat:
-Lederna i bäckenet rör sig ojämnt
-Förändringar i ligament, som fullfölja att dina muskler arbetar felaktigt på grund av att stödja bäckenet

Vid obalans i bäckenet kan detta orsaka vidare smärta inom andra muskler och leder i området.

Normalt när ni ligger, står eller går, är bäckenet i enstaka stabil samt jämn position. Om ni upplever bäckensmärta, samarbetar ej muskler samt leder inom bäckenregionen liksom de bör vilket leder till enstaka mindre stadig och ojämn rörelse ovan bäckenlederna. Resultatet är irriterade och smärtande leder samt spända muskler.

Nivåerna och ställe av smärta kan variera från individ till individ. Smärtan kunna vara dubbelsidig ensidig alternativt skifta ifrån sida mot sida. Smärtan variera ifrån en ständig molande värk till huggande smärta alternativt kraftigt skjutande smärta inom säte samt ner inom baksida från benen.

Det finns en mängd orsaker till att man kan få ont i bäckenet och det kan drabba folk i alla åldrar av vitt skilda anledningar. Men vanligast är dock att smärtan är relaterad till muskler och leder. En av de vanliga orsakerna till att ha ont bäckenet är att SI-leden (som är en förkortning av sakroiliakaleden) är irriterad.

Generellt är bäckensmärta mer vanligt hos kvinnor än män. Bäckensmärta kan antingen vara akut, det vill säga att smärtan kommer plötsligt, oftast på grund av ett trauma, eller komma långsamt smygande och vara länge – en månad eller längre &#;  och då klassas den som kronisk.

Bäckenet har en komplext sammansatt konstruktion och bäckensmärta kan komma ifrån en inflammation, muskelsammandragningar, graviditet eller en sjukdom i de inre organen bara för att nämna några. Det kan vara svårt att hitta själva grundorsaken ibland, eftersom det kan bero på så mycket och att allt hänger samman.

Bäckenet

Bäckenet består av tre ben som är sammanfogade med varandra, på varje sida av korsbenet sitter ett höftben. Baktill vid korsbenet och där de två höftbenen möter korsbenet finns det

•

Ont i bäckenet &#; om leder och muskler som kan skapa smärta

Smärta i bäckenet kan orsakas av flera saker, vanligast är spänningar och muskel- og ledrelaterad smärta. Vi ser oftast att det bäckenlederna som skapar problemen. Smärta i bäckenet kan även vara relaterat til graviditet eller sjukdomar i inre organ.

På denna sida kan du läsa mer om:

 

Vad är bäckelederna (SI-lederna eller sacroiliacalederna)?

Bäckenet är benämningen på området som utgörs av korsbenet och höftbenen, samt de mjukdelar (muskler, ledband osv) som ligger där. SI-leden är leden mellan sacrum (korsbenet) och ilium (höftbenet). Som du ser på bilden ovan är korsbenet centralt beläget under ländryggskotorna, och på varje sida av korsbenet sitter ett höftben. Lederna mellan dessa kallas SI-leder eller bäckenlederna. Leden är en stramled med minimal rörelse &#; med tanke på vilken belastning området ska tåla behövs god stabilitet. Ledband förstärker leden ytterligare, speciellt sacroiliaca-ligamenten och ligament sacrotuberale (går från korsbenet till sittbens-knölarna). Även om det inte är stor rörelse i SI-leden, vet man kliniskt att funktionen i lederna är central för en fungerande