Kan man äta baby

Bra att börja med små bitar

Vid månader gillar många bebisar att få utforska mat och konsistenser på egen hand (japp, det blir kladdigt!). Servera mjuka bitar eller små bitar som gör att din bebis får öva på pincettgreppet. Många gillar att du delar upp maten tydligt. Fortsätt att upprepa och testa nya smaker - i den här åldern är bebisar ofta nyfika!

Rädd att hen ska sätta i halsen? Här finns tips om hur du ska tänka!

Seg start för ätandet?

För vissa tar det tid att komma igång med maten, så stressa inte. Det kan vara lättare sagt än gjort! Här finns tips på hur du följer bebisens intresse för mat - och tar det lite lugnt själv.

Matschema månader

- så kan en vanlig dag se ut

FRUKOST

• Frukost (förslag finns längre ner!)
• Bröstmjölk eller modersmjölksersättning (efter frukosten, om hen behöver fylla på)

FÖRMIDDAG

LUNCH

När bebisen är månader kan en normal portion se ut så här: 

• Rotfrukter, pasta eller kokt ris
• Grönsaker
• Protein
• Ev frukt eller bär till efterrätt
• Vatten till maten

EFTERMIDDAG

• Sovstund 2
• Mellanmål (förslag finns längre ner!)

MIDDAG

• Smakportion av familjen

  •

  Skapa DIN sömnplan – passar perfekt till din bebis!

  Det händer då bebisen börjar äta

  När din bebis börjar äta öppnas en färsk värld. ifrån att bara ha använt sugreflexen bör tungan idag fånga upp maten (välj en mjuk sked inom silikon!). Även en smak-napp är toppen! Det tar upp inom treårsåldern innan den motoriken är helt utvecklad. Dessutom får din bebis uppleva både nya smaker samt konsistenser. Bästa tipset existerar att upprepa, upprepa, upprepa även ifall maten hamnar vid sidan av munnen! Här förmå du studera mer angående att komma igång tillsammans smakportioner.

  ---

  Matschema månader

  - så är kapabel en vanlig dag titta ut

  "FRUKOST"

  • Bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning

  FÖRMIDDAG

  "LUNCH"

  • Smakportion tillsammans med grönsaker, rotsaker och protein. Börja tillsammans 1 tesked. När bebisen visar nyfikenhet kan ni ge lite till. Öka sedan upp till cirka 1/2 dl. Håll koll så för att din bebis inte får ont inom magen (då får ni ta detta lite lugnare).
  • Fyll på tillsammans med bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning efter att bebisen ätit lunch.
  • Sovstund 2

  EFTERMIDDAG

  • Smakportion från mellanmål. Börja även denna plats med 1 tesked samt öka försiktigt i takt med för att bebisens nyfikenhet växer.
  • Sovstund 3

  "MIDDAG"

  • Bröstmjölk eller modersmjölksersättni

    •

    Näringens topp fem

    De första månaderna kretsar allt kring amning eller ersättning, och att hålla bebisen mätt, nöjd och växande enligt kurvan. Men när det är dags för nästa steg – smakportioner och så småningom hela portioner så kommer nästa fråga: hur ger vi barnet bäst möjliga matstart på livet, med så mycket näringsrik mat som möjligt, som barnet dessutom kan tänka sig att äta?

    Tummregel ett - servera allt möjligt!

    Innan vi ger oss in i kostcirkeln ska vi servera de riktigt goda nyheterna: ge bebisen allt möjligt! Det finns en mängd fördelar med att servera olika rätter, livsmedel och smaker till din bebis.
    – Faktum är att forskning visar att det är en fördel om bebisen serveras det mesta under första levnadsåret eftersom man ser att det tycks minska risken för allergier över lag, säger Sara Ask, barndietist och författare, som nyligen släppte boken Barn och mat: Från smakportion till äta själv.
    Så länge du kikat igenom Livsmedelsverkets lista över mat att ligga lågt med under första året, och ser till att konsistensen är anpassad för din bebis, så är det bara låta fantasin flöda i köket.
    – De flesta bebisar har fortfarande ett ganska öppet sinne för olika smake

  •